ONLINE Yoga & Meditation by Mette
Join’ Online YOGA, Mindfulness & Meditations Univers by Mette.
TRÆN ubegrænset mine Online YOGA Klasser & Meditationer. Tilmeld Dig nemt & helt uden binding 30dage for kun kr. 168.- Efter Tilmeld tilgår Du Super Nemt Alle 8 Forskellige Kærligt Guidede YOGA Klasser samt 5 Forskellige Skønne & Nærværende Meditationer.
SKAB et Rart & Trygt Trænings Hjørne i Dit HJEM, Sommerhus eller på Farten :o) KLIK! Stream & Sammensæt - helt frit - Selv Dine Egne Yndlings YOGA & Mindfulness Sessions, with Love by Mette :o)
Tilmeld ved at ovf. kr. 168.- på Mobile P 5132 7632 samt oplyse Dit Navn & Mail adresse på info@hippieyoga.dk ~ så modtager Du Velkomst Mail med både Link & Info til hver Meditation samt til hver Yoga Klasse.
Du finder også mini intro til hver enkel SKØNNE Meditation & Yoga Klasse herunder :o)
Jeg Glæder Mig meget til at høre fra Dig,
Kærligst Mette
Introducing Meditationer & YOGA Klasser
CHAKRA Meditation
Oplev Effekten af at Meditere på Kroppens 7 Energi Hjul også kaldet Kroppens Chakra. Styrk din Vitale Livskraft, Kreativitet & Klarhed. En SKØN Farverig Meditation der repræsenterer Regnbuens 7 Smukke Farver som hver især har egne Kvaliteter & Energier. Skaber Balance & Harmoni i Krop såvel som i Sind.
KROPS Scanning Meditation
En Kropsscanning Meditation, hvor Du Trygt & Kærligt guides HJEM i Kroppen. Oplev Nærvær, Nysgerrighed & Sanselighed i denne Meditation hvor Du tages med på en Rejse gennem hele Kroppen. Mærk Effekten af at lande Levende, Roligt & Super Nærværende Hjemme i DIG.
Lilla Natte Ro Meditation
SKØN Godnat histore Meditation som handler om Ro'ens Lilla Farve. Afspænd Krop, Sind, Hjerte & SJÆL på denne 'Aften & Natte RO' Rejse inspireret af Naturens Rytme, Farver & Stemning. Forbedrer Din Sunde Søvn, Tilbyder Dig RO, Harmoni & Tryghed.
Storm & Stilhed Meditation
En Dejlig Leg i Naturen. I denne Meditation Guides Du til at Opleve Naturens Stormende Rasen & Energi - for siden at Opleve Ro, Stilhed & Ildens Varme. Kontrasten af disse ting i denne Meditation skærper Dit Fokus samtidig med Du guides i tilstand af TRYG, Passet på. Holdt.
Vesterhavet Meditation
Natur Guidet Meditation der udspiller sig ved Mit Elskede Vesterhav. SMAG på det Salte Havvand, Varm dit ansigt i Solen, MÆRK sandet under dine bare tæer & LYT til Bølgerne; Havets ÅNDEDRÆT. Havet som siges at Løfte os hvis vi er trætte eller triste - og Havet som siges at Berolige os hvis LIFE er 'for hurtigt og forvirrende. Havet 'har Dig - hvis Du Tillader Naturen at Guide Dig.
BLØD YOGA
Træn SKØN Blød Yoga - med attituden Vi Har God Tid :o) Din Krop Guides i SpændingsFrigørende Øvelser, Stræk & ikke mindst PAUSER. Du Møder Dit Åndedræt i Bevægelser & i Stilhed. Perfekt Yoga Klasse efter en Hektisk Dag, en dag hvor Du Ønsker at Lande Klart og Ærligt i DIG.
CHAIR YOGA
Yoga Øvelser siddende på STOL kan trænes af Alle. Måske især for Dig - der af den ene eller anden grund - er udfordret ved at komme op & ned af yogamåtte på gulv. På Klassen er der Fokus, Åndedræt & masser af Kærligt Krops Nærvær. Siddende på stolen strækker, twister, frigør & frisætter vi led, muskler og spændinger i både arme, hænder, ryg, lænd, ben & fødder.
ENERGY FLOW Yoga
Lad GOD Energi Flyde Frit i denne Yoga Klasse med Mindful Energy Flow. Balance, Fous & Bevægelser der får Blodet til at Rulle Levende i Dig. Vi Træner bl.a. Kriger 1, Styrkende Planke, Side Planke skønt mixet med Bløde Pauser & TID til HJERTET'S Slag.
FEEL GOOD YOGA
Ren Selv Forkælelse - med Fokus på Velvære, Sundhed & Helhed. Tilstanden af YOGA. Skab Jordforbindelse, Retning & Klarhed. Klassen vil føles og opleves som varende længere end 30minutters SelvOmsorg. ENJOY' & Feel So Good!
G'Morgen YOGA
Kom med mig på min Mette Morgen YOGA Leg. Sig Godmorgen til Dagen ved at Klappe, Ryste & Rytmisk Bevæge Kroppen. Vi Ryster FRI & Strammer Op. Styrker & sætter Fri. Oplev hvorledes du OWNER Dig selv efter denne Klasse. Kan selvfølgelig trænes på alle tidspunkter af Dagen - selvom jeg kalder Klassen 'Morgen Yoga'.
Ground n' BOOST Yoga
Styrk Jordforbindelsen & Dit Fundament med denne Yoga Klasse. God Jordforbindelse er godt udgangspunkt for Tryghed, MOD & Stabilitet i Livet. Med God Jordforbindelse tror du mere på Dig Selv, står Stærkere i Dig Selv og giver dig derved bedre kort på hånden til at tackle Livets uundgåelige udfordringer. Livets Storme. På denne Klasse træner vi bl.a. TreePose Balance, HJERTE ÅBNER samt den Skønne Modige Kriger2. Stå Bedre Fast i Livet, Rigtig God Fornøjelse.
RESTORATIV YOGA
Restorativ YOGA er Yoga i Hvile og kaldes også Yoga'ens Råcreme, Yoga'ens Flødeskum. Jeg intro Guider Dig i bl.a. Milde Sidetwist, Hjerteåbner samt 'Legs UP' Yoga Stilling. Alle Restorative Yoga stillinger kalibrerer dit Parasympatiske Nervesystem bl.a. ved den Dybdeafspænding som inviteres ind i Krop & Sind. Samtidig Renses, Heles og Næres Du på Dybt Plan for bedre Ro. Bedre Søvn og derved mere Energi & Glæde til Livet. Ren NYDELSE :o)
Super SOFT Yoga
Ultimativ Selvforkælelse - SOFT is Your Super Power! Jeg Guider Dig Nærværende til mere Blødhed i både Krop og Sind - via Bevægelse og Blide Stræk - der Fordyber Dit Åndedræt & ikke mindst Frisætter Dit vigtige Åndedræt. Du vil Opleve mere Velvære, Rummelighed & Tålmodighed efter Træning af Din Super SOFT Yoga Klasse.