Skoven Kalder Retreat Program
Program Skoven Kalder YOGA retreat 18.-20. januar 2019
Fredag
- 15:00 – 16:00 Ankomst & indlogering i hytter
- 16:00 – 17:00 Kage, te & kaffe
- 17:00 – 18:30 Velkomst & yoga i salen
- 19:00 Middag & hygge
Lørdag
- 07:30 – 09:00 Blid morgen yoga • flow & åndedræt
- 09:00 Morgenmad
- 10:30 – 12:00 Yoga •nysgerrigt leger vi med at styrke balance
- 12:30 – 13.30 Frokost
- 13:30 Gåtur • Skovens Dybe Stille Ro • egentid • hvile
- 15:00 Sauna ved søen • hvis du har lyst
- 16:00 Kage, te & kaffe
- 17:00 – 19:00 Yoga • yin & restorativ inspireret nærende yoga
- 19:00 Middag & hygge
Søndag
- 07:30 – 09:00 Blid morgen yoga • flow & åndedræt
- 09:00 Morgenmad
- 10:30 – 12:00 Gåtur • stilhed • natur • nærvær • egentid
- 12:30 Frokost
- 13:30 – 15:00 Yoga • afrunding & afslutning
- 15:30 – 16:00 Kage, te & kaffe samt afrejse & tak for denne gang
