Rødbeder er SUPAR food

Lækker SUPAR sund smoothie • SMASK fuld af vitaminer :o)

Rå eller kogt rødbede kan give dig mange sundhedsmæssige fordele. Den giver energi.
Den har en rensende effekt på din lever. Den fremmer dine sportslige præstationer. Fuld af fibre &
forbedrer derved din fordøjelse. Den indehilder antioxidanter. Du bliver i bedre humør og din
mentale sundhed fremmes. Musklerne bliver stærkere. Huden mere klar & ren. What’s not to like?!

BLEND it • Shake it • 

1 frossen banan
1 håndfuld jordbær
1 håndfuld hindbær
1/2 kogt eller revet på rødbede
skyr & lidt vand eller mandelmælk
hørfrø olie & chia frø samt spirulina
Pynt med snedrys (flormelis) & friske hindbær

Du bestemmer selv hvilke bær/frugter der er friske eller frosne. Da jeg aldrig spiser
banan rå, er det naturligt for mig at fryse bananer i småstykker klar til blenderen.

Jeg elsker at forkæle mig selv efter løbe, cykel & svømme træning med en sund smoothie. Gerne som
sidedish til min frokost som oftest består af paleo brød med fisk og en skål råkost.