And BREATHE – Vinter YOGA & Mindfulness

GLÆD dig allerede nu til 8 Ugers SKØN, Nærværende & Inspirerende Torsdags Træning.
Hold Start Uge 48 & vil fortsætte hele December ’20 og Januar ’21 pånær uge 52+53 – Jul & Nytår.

Træning foregår i MEGA Hyggelige Borsholm Forsamlingshus beliggende ca. 8km fra Helsingør lige udenfor Hornbæk.

AFTER Work YOGA & Mindfulness    kl. 17:00 – 18:30
AFTEN YOGA & Mindfulness               kl. 19:00 – 20:30

KOM & Træn dig til en Sund, Stærk og Smidig Vinter. Lad din Krop Forkæle og Næres af bevægelse, nærværende
Åndedræt, statiske stillinger samt meditation og afspænding. YOGA er investering i både Fysisk og Mental Sundhed,
Velvære, Energi og Overskud. Stemningen i YOGA Salen er Varm, hyggelig og selvom den også er uhøjtidelig træner vi altid intenst – med et smil på læben :o)

Der vil være TRYGHED & masser af God Plads til hver enkel deltager. Vi træner selvfølgelig med fokus på
Sundhed og afstandtagen ifm. Covid-19.

Du vil snart kunne finde nærmere information omkring træning, tilmelding samt priser på hippieyoga.dk samt
på min Facebook samt Instagram side.

Stay Tuned – Namasté & Kærligst, Mette

GRØN Smoothie Vitamin Boost
Gå Efteråret SUNDT i møde med masser af C-vitamin & stærkt immunforsvar!

Farven GRØN ligger midt i Farvespektret og repræsenterer også Hjertets chakra – Anahata.
Hjertets chakra er det midterste af vore i alt 7 vigtigste Chakra i kroppen. Et Chakra er et Energi
Center – en slags Energi Hjul som Opsamler & Fordeler Energi i vores Krop :o)

GRØN er Naturens Farve og virker AFBalancerende.
GRØN fremmer & inviterer Harmoni, Sympati, RO & Balance ind i både din Krop & Sjæl.

Mine GRØNNE Vitamin Smoothies er Sprængfyldte af Vitaminer & GOD Energi til Dagens Aktiviteter.

Her har du Opskrift på en af mine Yndlings VEGAN Greenies: 

1/2 Æble
1/2 frossen banan
1/4 frisk citron
Evt. Avocado
1 håndfuld friske Spinat Blade eller Grønkål
3-4 isterninger
Spirulina pulver
Chia frø
Pure Øko hørfrø olie
Koldt vand, plantemælk eller kokosvand

BLEND BLEND BLEND alle disse Lækkerier until SMOOTH, Cremet & Lækker.
Tilsæt væske efter hvor flydende og hvilken konsistens du ønsker din POWER Shake. Mere Banan kan erstatte
Avocado. Frugt og bær kan varieres efter ønske og smag :o)

Det friske Citron Frugtkød giver en dejlig Forfriskende smag og fylder dig med dagens vigtige
C-vitaminer. Fin & nem måde at få dagens Spinat og Grønkål spist på :o)

Håber du inspireres til sommetider at lave en Smoothie med GRØN som Tema.
Den kan pyntes med alt du ELSKER – eller blot drikkes af glas eller flaske.
Smoothien egner sig fint til at hældes på flaske og tages med på farten til frokosten
eller som Power UP Energi Snack efter dagens Træning :o)

Velbekomme – Kærligst, Namasté Mette

Flower Power YOGA Vibes

Sidste uge Ekstra forkælede vi os selv på Hippie YOGA & Mindfulness Klasser.
Levende LYS & Levende Blomster skaber en SKØN varm Velkomst & Hygge under
træning nu i denne tid hvor Naturen skruer lidt ned for Lyset sidst på Eftermiddagen
og herunder Aften. Selvforkælelse er i højsæde under både bevægelse, åndedræt samt afspænding og meditation.

Træn TRYGT & Sundt YOGA på hippieyoga Hold i Sensommer // Efterårs Sæson.
Der er rigtig God Plads til de begrænsede Pladser jeg har på hvert Hold. Der er sedler / tape
på gulvet i Yoga salen, således at GOD Afstand holdes under hele undervisningen.

Vi tager hensyn til hinanden & hånd om at holde tilpas GOD Afstand til hinanden både når vi ankommer
til Yoga Huset samt når undervisningen er slut. Skulle du have symptomer på C-19 bedes du selvfølgelig springe Træning
over præcis som Sundheds Myndighederne anbefaler.
Der er Håndsprit ved indgang til Yoga Salen, flere steder i Yoga Salen & på toilettet sammen med engangs
servietter og håndsæbe. For vores alles sikkerhed og sundhed medbringer du venligst selv Yoga Udstyr som måtte,
tæppe, yoga blok samt evt. øjenpude. Skulle du have glemt måtte m.m. har jeg selvfølgelig udstyr du kan låne.
Det brugte udstyr sættes tilside efter anvisning når klassen er slut, således at det kommer i karantæne.

Jeg vil gøre alt for at du føler dig sikker når du møder ind til Træning hos mig – og sammen passer vi rigtig
Fornuftigt på hinanden og os selv. Velkommen til mit Hippie Yoga Univers :o)
Læs mere om Hold, Tider & Tilmelding på www.hippieyoga.dk under Hold & Tider.

Namasté, Kærligst Mette

Hippie Yoga Hold Start

SEN SOMMER & Efterårs Træning fra Torsdag d. 20.08.2020. Kom med fra Start & Lad dig Inspirere i mit YOGA & Mindfulness Univers :o)

GLÆD dig til Sen Sommer & Efterårs Træning Sæson fra uge 34 – næste uge :o)
Vi træner YOGA med integreret Mindfulness. Fokus på Åndedræt, Bevægelse, Nærvær & Stilhed.
Sundt FLOW i Krop & i Sind – Alt sammen for at opnå større Livskvalitet. Sundere Søvn. 
RO. Overskud. God Energi. Bedre Helse & Sundhed :o)

Kom med fra START & Træn GLAD i 10 uger med start Torsdag d. 20.August ’20.
Der er Plads på Aften YOGA & Mindfulness kl. 19:00.
Få Pladser stadig Ledige på After Work YOGA kl. 17:00. 

Du finder ALT info omkring Tryghed ved Træning – Hold, Tider & Priser på www.hippieyoga.dk

GLÆDER Mig til at Forkæle, Træne & Inspirere dig!
Velkommen i mit Mette YOGA Univers :o)

Rigtig Dejlig Fredag til dig & dine, 

Kærligst & Namasté Mette 

SEN SOMMEREN & Glad Givende Sol Energi

Smelter igennem disse dage. Måske suger du – ligesom jeg – til dig af August Solens Lækre
ENERGI, Varme & Bløde Solstråler.

AUGUST er en af mine yndlings måneder … Det er som om GLØDEN, Farverne, Duftene RÅ Intensiveres
& Forstærkes her i årets sidste del af Sommeren. 

SUPER Glad for Tilmeldinger til NY Sen Sommer & Efterårs Yoga Sæson Start fra 20.08.2020.
Hvis du overvejer / går med planer om at tilmelde dig Torsdags Holdet kl. 17:00 bør du ikke
tøve så længe. Pladserne er så småt ved at blive fuldt op – du kan stadig nå at sikre dig DIN Plads :o)

Giv dig selv en Sommer Gave – Træn 10 Torsdage & Giv dig selv Verdens Dejligste start på Efteråret.
Fornyet Energi. Bedre Balance. Sundere Søvn. Større Overskud. Krops Kærlighed.

Glæder mig til høre fra dig – Find Tider, Hold & Priser her på siden www.hippieyoga.dk under Hold & Priser.

Kærligst, Namasté Mette

LIVE in The Moment

• At Leve i Nuet

Er du GOD til at Leve i Nuet & Øver du dig i at Leve i Nuet?
Det er nemmere sagt end gjort og som så meget andet her i livet en Livs Lang Øvelse.
Ikke at dvæle ved Fortiden. Ikke at bekymre sig om om Fremtiden.
MEN at være tilstede Her & NU med Opmærksomhed og Nærvær.

Du kan skærpe dine Sanser & din evne til at Gribe og Leve i Øjeblikket ved at dyrke regelmæssig YOGA med integreret Mindfulness.
Du træner Fokus, Abstrahering og Koncentration • Det er TRE Supar vigtige Faktorer hvis du vil blive bedre til at Leve i Nuet. NUET er LIVET!

Velkommen til mit Yoga Univers • Klasse efter yoga klasse  – uge efter uge – inspireres, forføres & guides du til Bevægelse i samspil med dit NÆRVÆR & dit Åndedræt.
• Du bliver Sansende & Levende i hver eneste Celle af din Fantastiske KROP :o)

Har du lyst til at Træne i Dejlige Landlige Omgivelser nær Helsingør & Hornbæk så finder du
Yoga & Mindfulness Hold, Tider & Priser samt info om Tilmelding på www.hippieyoga.dk under Hold & Priser •

Glæder mig til at høre fra dig!
Velkommen til mit Yoga Univers • Namsté, Kærligst Mette

AFSPÆNDING for Velvære, Sundhed & Bedre Søvn.

AFSPÆND Muskler, Tanker, Krop & Sind med Blød Beroligende Bomulds Øjenpose med Økologiske Hørfrø & Lavendel Blomst Duft fra økologiske tørrede Lavendel Blomster fra min Sansehave :o)

Jeg er disse dage ved at pakke Lækre Hjemmesyede @hippieyoga_by_mette EyePillows til mine Sen Sommer & Efterårs Yoga Sæson Hold Deltagere.
Du får en fin pakke med både Øjenpose & Meditation med ved Tilmelding til alle 10 Sæson Yoga Klasser.

FORKÆL, Restituér & PLEJ dig selv ved en Daglig Afspænding på 5,10 eller 20min liggende Trygt, Lunt & Godt. Placer Øjenpose over Øjne & Pande mens du mærker hvordan de fine ansigts muskler SMELTER Bløde • Tillad Blødheden at fordele sig ud i HELE Kroppen • Mmmmm – Både Krop & Sind vil Knus Elske dig for det. 

Alle mine 90 minutters Yoga Klasser afsluttes med Guidet Afspænding på minimum 12 – 15 minutter.
Læs om NYE Sæson Hold, Tider & Tilmelding på www.hippieyoga.dk 

Håber vi ses i Hornbæk til Træning. Hold Start Torsdag uge 34 :o)

Namasté, Kærligst Mette 

Skab Hverdags Oaser med YOGA & Mindfulness :o)

August er tiden for mange hvor Afslappet Ferie Tid & Fornemmelsen af God Tid smelter ind i Hverdagen – Rutinen & dermed mere Fart På. Er vi ikke OpMærksomme kan det hurtigt blive Hamster Hjulet & vi kan glemme ‘den der Ferie FeelinG’ • Den der Goood Tid Feeling ~ Den der LANGSOMHED som indeholder mange LIVS Kvaliteter • SUNDHED, Humør, Helse, Energi, Balance, Overskud & Kærlighed.

Sen Sommer YOGA & Mindfulness

Kære Yoga Ven :o)
Håber Alle har det Godt & Styrer Sikkert, SAFE & Healthy igennem Sommeren.
Jeg starter igen indendørs YOGA & Mindfulness Hold op midt/slut August 2020.
Det foregår i Nyistandsatte Borsholm Forsamlingshus beliggende mellem Helsingør & Hornbæk.
Trygge, Rolige & Stemningsfyldte Rammer. Mere info følger lidt senere på Sommeren.

Ønsker du at modtage Nyheds Mail fra hippieyoga vedr. Hold, Træning osv. er du meget Velkommen til at sende
mig en sms på 51327632 indeholdenden navn samt din mailadresse. Eller senden mail til mig via info@hippieyoga.dk. 

Satser på Torsdags Hold kl. 17:00 samt kl. 19.00.
Arbejder også på oprettelse af Tirsdags Træning samt BLØD træning for dig som ønsker MILD Mindful Yoga.
Stay Tuned her, på vores Facebook hippieyoga samt insta hippieyoga_by_mette :o)

Glæder mig til at høre fra dig. HUSK at indtil vi mødes i Hornbæk tilbyder jeg henover Sommeren Løbende Udendørs
YOGA klasser i Helsingør; hver Tirsdag samt Torsdag. Find disse Drop In & POP Up Yoga Events på Faceboook & her under
Hold & Tider :o)

Stay Happy & Healthy,

Namasté Knus fra Mette 

Forårs Outdoor YOGA & Mindful Movement
Hold i Helsingør & Hornbæk

GLÆD DIG :o)
Hippieyoga starter OUTDOOR Træning fra uge21 i både Hornbæk & Helsingør.
Træn dig Frisk, Glad, Tryg & Sund med 4 ugers Træning i Fri Natur!

Vi træner med maks. 9 deltagere på hvert hold & selvfølgelig med rigtig god & kærlig
afstand – præcis som Sundheds Myndighederne anbefaler. Vi passer på OS & på hinanden.

De 4 ugers Træning starter i UGE 21, dvs. d. 19. maj 2020.

Helsingør: After Work YOGA Tirsdag kl. 17:00 – 18:15. 
Vi mødes på de smukke grønne GRÆS plæner ved Sommariva overfor Tennishallen. Med Skovens åbne
rum & et stenkast fra Øresund glæder jeg mig til at byde dig velkommen.

Hornbæk: After Work YOGA Torsdag kl. 17:00 – 18:15.
Vi mødes på de Åbne Plæner med SMUK Markudsigt ved Borsholm Idrætsanlæg ved siden af Forsamlingshuset.
Den Rene LUFT i den Landlige Idyl er Fantastiske rammer til både bevægelse & stilhed.

Medbring egen yogamåtte, tæppe, varmt tøj samt vandflaske og hvad du ellers måtte have brug for til yogaklassen. Du sikrer dig fast plads på hold ved at tilmelde dig 4 klasser kr. 400.- Drop in Klasse efter aftale kr. 100,-
Tilmeld senest aftenen før. Tilmelding er nem via indbetaling på Mobile Pay 51327632. Oplys venligst Hold samt Navn :o) Aflyses ved Regn og klassen refunderes.

GLÆDER mig til at Byde dig Velkommen i mit Yoga Hjerte Rum. 
Kærligst, Namaste Mette