Forfatter: Mette Brinks

ENERGY & Mind Flow by hippieyoga

Yoga & Mindfulness From My Heart  & From My Home
Tillid til Livet med Energy & Mind Flow by hippieyoga :o)

Et lille tilbud – måske til dig som plejer at deltage på mine ugentlige Yoga Hold – om at træne Yoga & Mindfulness hjemme hos dig selv. 
Vi er alle udfordret i denne Corona Karantæne Tid, hvor vi ikke kan træne sammen på mine Yoga Hold.
Her er så mit Yoga PASSION Projekt til DIG. Træn Frisk Energi til
Krop & Sjæl med hippieyoga 30min YOGA Flow. Jeg har lagt helt nyt Trænings Program
på min Youtube Kanal hippieyoga. Klik på Linket herunder. Her finder du – helt For Free – ægte og ærlig
yoga & mindfulness direkte fra mit hjerte til dit.

 

Du vil strække og balancere kroppen både stående, siddende & liggende. FLYD i Bølgende Flow og udfordr
dig selv med statiske hatha stillinger der både inviterer til intensitet og træning af balance. Fokus på Åndedræt, Nærvær,
& Nydelse. Kom ud af TANKER. Kom ned i Kroppen. Mærk Ro & Tryghed. Tillid til LIVET.
Afsluttes med mini GLITTER Savasana. Ren Selvforkælelse. 

Rigtig God Fornøjelse & God Selvkærlig Træning :o)

Kærligst, Namasté Mette

Soft Yoga Flow by hippieyoga.dk

Super Soft Yoga Flow by hippieyoga.dk

Træn dig til bedre Jordforbindelse & større RO i både krop og sind sammen med mig online på min YouTube kanal hippieyoga :o)
Trygt & Roligt guides du i ca. 30min med SKØN & Super Blød Yoga. Det er Gratis og foregår hjemme i min private stue.
Jeg inviterer dig til Bevægelse i Samspil med dit Åndedræt & dit Nærvær.
Du kommer ned i gear – ned i omdrejninger. Ud af dit hoved og NED i Kroppen hvor Livet Leves.
From my Home & my Heart. Håber du vil få glæde af Træningen & du er som altid meget Velkommen
til at give mig Feedback når du har trænet Programmet.

Klik på Link herunder for direkte adgang.
Rigtig God Påske & God Fornøjelse :o)

Namasté & Kærligst Mette

Soft Spine Rolls by hippieyoga.dk

Cat Cow Spine Rolls by hippieyoga :o)

Det er med KÆMPE Glæde jeg byder dig velkommen til min helt nye Youtube Channel der hedder … TADA hippieyoga :o)
Her vil du kunne finde forskellig inspiration vedr. Yoga & Mindfulness Træning, Sundhed & Helse fra mit Hippieyoga
Univers. Det er Ægte & Ærlig Yoga. Fra Mit Hjerte til Dit Hjerte. Håber du vil kunne gøre brug af min Youtube.
Føl dig FRI til at skrive til mig – det er altid Dejligt at høre fra DIG :o)

Se mere på YOUTUBE om dette Lækre lille Yoga Flow. Lad dig inspirere til at bevæge din Rygsøjle med Blødhed og Nærvær
til Rytmen fra dit Åndedræt. Hver indånding & hver udånding guider kroppen i foroverbøjning og bagoverbøjning. Således
smidiggøres, vedligeholdes og stimuleres din rygsøjle både på forside & bagside, dine muskler, sener, nerver, organer, hud og bindevæv.
Til gavn og glæde for både krop og sind. Frigør din krop og Frigør dit sind.

Rigtig God Fornøjelse :o) 

Namasté, Kærligst Mette 

Gratis Meditation by hippieyoga.dk

Hippieyoga på YOUTUBE :o)

Gratis Yoga Nidra Meditation by hippieyoga.
Du er Velkommen til at benytte denne gratis 20minutters Meditation.
Den fremmer din Jordforbindelse, giver dig Sundere Søvn, fremmer Restitution og giver dig fornyet FRISK Energi.
Dagligt bruger jeg den selv og derfor ved jeg hvor godt den virker :o)

Brug den gerne efter Fysisk aktivitet og Træning som f.eks. løb, svøm, cykling & yoga. Eller brug den
de dage, hvor du måske trænger til lidt ekstra Omsorg – lidt ekstra Selvkærlighed.
Den vil gavne og glæde både din Krop & dit Sind. Tid Til Ro. Taknemmelighed & Tilfredshed. 
Prøv den og brug den gerne igen & igen & igen! 

Du er altid velkommen til at skrive til mig – det vil GLÆDE mig at høre fra dig og hvad du synes om
din Afspænding med min Yoga Nidra.

Namasté & Kærligst, Mette

Yoga Arm Flow by hippieyoga.dk

YES – HippieYoga er nu på YouTube :o)

Det er med KÆMPE Glæde jeg byder dig velkommen til min helt nye Youtube Channel der hedder … TADA hippieyoga :o)
Her vil du kunne finde forskellig inspiration vedr. Yoga & Mindfulness Træning, Sundhed & Helse fra mit Hippieyoga
Univers. Det er Ægte & Ærlig Yoga. Fra Mit Hjerte til Dit Hjerte. Håber du vil kunne gøre brug af min Youtube.
Føl dig FRI til at skrive til mig – det er altid Dejligt at høre fra DIG :o)

Lad dig inspirere til dette Lille Lækre Arm Flow. Bevægelserne kan laves både stående eller siddende – på gulvet eller
på en stol. Der er en fin lille intro på selve Youtube klippet. God Fornøjelse & Namasté, Kærligst Mette

Face Scrub & Bløde Bæredygtige Bomulds Rondeller :o)

Økologisk Face Scrub & Hæklede Bløde Bomulds Rondeller til Selvomsorg, Forkælelse
& Home Wellness :o)

Vi har mange DEJLIGE Nyheder her i Foråret 2020 vi gerne vil dele med DIG :o)
Foruden vores Lækre Økologiske BODY SCRUB omtalt i tidligere Blog Indlæg kan du også GLÆDE dig til
en SKØN Økologisk Sugar Face Scrub OG ikke mindst bæredygtige og genanvendelige hæklede
BOMULDS ‘vatrondeller’. De kan bruges igen og igen og igen og er rigtig gode til brug ved fjernelse af makeup.

Min elskede søster Marianne håndhækler Super Søde Bomulds Rondeller i Fine Forårs Farver. Du vil kunne købe dem i sæt á 5stk sammen
med Hippie Yoga Face Scrub til ansigt & hænder. Brug den selv og/eller som en sød Sundheds Gave til en mor, datter, kæreste, veninde eller værtinde :o)

Hippie Yoga Face Scrub sliber, renser & fugter nænsomt og blødt ansigtshud & hænder. Resultatet er BLØD, Ren, Smidig & FRISK hud.
Fine økologiske sukkerkorn exfolierer huden og sammen med bl.a. Lækker Mandelolie, Kokosolie, Sheasmør & Kakaosmør vil
du efter få gange opleve GLØD, Velvære og Forfrisket hud :o) Ligesom min BODY SCRUB vil Face Scrub fremstilles i små
Limited Editions tilsat LOTS Of Love og forskellige urter/frugt & blomster efter Årstiden. Mynte Blade, Lavendel Blomst, Appelsin Saft & Skal samt Timian er nogle
af mine egne Yndlings :o) Face Scrub kommer i et Lækkert genanvendeligt WECK glas sammen med 5stk Bomulds Rondeller.

Præcis som Regelmæssig YOGA & Mindfulness Træning renser, forfrisker og holder din krop og mentale tilstand spændstig, sprød og sund vil økologisk Hippie Yoga Hudpleje
holde din hud Sund, Ren, Fugtet & Forårs Frisk :o) Selv Omsorg – Forkælelse – Ren Wellness with LoVE :o) 

Stay tuned henover Foråret 2020. Du vil finde mere info omkring Produkterne såsnart vi har de nye varer klar på Hippie Yoga Hylderne ;o)

God weekend, LOVE & Peace
Kærligst, Mette

 

Økologisk & Homemade Body Scrub

Økologisk Hippie Yoga Hudpleje :o)
GLÆD dig til mine Forårs Nyheder 2020

Du vil kunne få fingre i denne lækre hjemmelavede & økologiske hippieyoga Body Salt Scrub i løbet af Forår 2020.
I årevis har jeg dagligt anvendt min egen naturlige Lækre Atlanterhavs Salt Skrub til både Krop & Fødder :o) Du vil opleve din
hud blive lækker blød & sund samtidig med den får GLØD. Saltkorn der sammen med SUPAR lækre naturlige økologiske olier
og bl. sheasmør, kakaosmør & kokosolie både skrubber, renser, fjerner døde hudceller, fugter, plejer og
gør din hud både smidig og FRISK :o)
Hippie Yoga Body Scrub fremstilles efter min personlige opskrift & den vil efter årstidens skiften være tilsat friske urter & bomster
som bl. Roasmarin, Timian, Mynte samt Lavendel fra min økologiske Sanse Have. What’s not to Like?!
Den vil blive fremstillet i små Limited serier, være FYLDT med LOVE & sælges i Lækre Genanvendelige WECK glas :o)
Perfekt som veninde, venne, værtinde, Kærligheds eller måske en ‘Bare Fordi’ GAVE :o)

 

Regelmæssig brug af sunde hudpleje produkter holder huden på din krop REN, sund & glad således plejer, renser og vedligeholder
Regelmæssig YOGA & Mindfulness Træning din krop & dit sind SUNDT, Styrket og Rask. Man kunne kalde det for indre Brusebad –
den indre renselse og vedligeholdelse af muskler, bindevæv, knogler, sener, organer, kirtler og ikke mindst dine Tanker & din Mentale tilstand.
Så ligeså vigtig den Udvendige vedligeholdelse af Kroppen er vigtig – Ligeså vigtig er den indre vedligeholdelse. Benyt dig af disse SKØNNE & vigtige
metoder til at fremstå mere REN, Ærlig & Autentisk i forhold til dig selv og dit LIV :o)

Når jeg underviser mine Hippie Yoga klasser inviteres du til at bevæge din krop i samspil med dit Åndedræt og dit Nærvær. Dette fører dig til
Ultimativ Velvære og Helse. Gennem Åndedrætsøvelser, Yoga Nidra Meditationer & Skønne Dybe Guidede Afspændinger plejer, renser og glæder vi kroppen og sindet.
Du vil opleve Mere ENERGI, Glæde, bedre søvn samt mere Sanselighed i dit Liv.

Læs mere om min Vinter & Forårs Yoga & Mindfulness Hold Undervisning her på www.hippieyoga.dk & STAY TUNED for information vedr. bestilling & salg af
Homemade Hippie Yoga Body Scrub henover de næste par måneder.

God Weekend, Lots Of Love
Kærligst, Mette

 

Forårs Yoga Hold

Nyhed :0) Forårs Yoga & Mindfulness Hold

Det er med Kæmpe GLÆDE jeg sætter Forårs Hold Træning op hos hippieyoga :o)
Giv dig selv en SUNDHEDS gave til Bevægelse, Åndedræt, Tid Til Ro & Nærvær.
Trænings start er Torsdag 16.april 2020. Der vil være Hold hver Torsdag i 8 uger frem til og med 18. Juni 2020 –
Pånær 7. Maj samt Kristi Himmelfartsdag 21. Maj :o)

After Work YOGA & Mindfulness kl. 17:00 – 18:30 
Aften YOGA & Mindfulness kl. 19:00 – 20:30

Kom & Træn i Verdens hyggeligste YOGA Sal.  Træningen kræver ingen særlige forudsætninger. Du vil inviteres
til at bevæge dig i samspil med dit Åndedræt og dit Nærvær. Vi træner min Personlige Elskede Yogastil :o)
En skøn blanding af Inspirerende Dynamisk Flow Yoga, Statiske Klassiske Hatha Yoga stillinger samt Åndedræts Teknikker,
Integreret Mindfulness, Afspændinger samt ilagte pauser undervejs til at SANSE, MÆRKE og ikke mindst nyde den Fantastiske Krop
du lever dit liv i :o)

Træning foregår i MEGA stemningsfyldte, landlige & rustikke omgivelser i nyistandsatte Borsholm Forsamlings Hus.
Huset ligger tæt på Hornbæk ca. 8.5km fra Helsingør omgivet af grønne marker, højt til loftet & masser af Frisk Luft! Allerede på vejen 
herud – hvor end du kommer fra – vil du allerede mærke Ro, Plads & Nærvær. Masser af fine P-pladser lige til døren.

Efter hver Træning er der varm the, lidt sund snack & deling af Sweet Vibes :o)

Du sikrer dig plads på mine Yoga Hold ved tilmelding via Mobile Pay 51327632.
Oplys venligst Navn samt det Hold du ønsker at træne på.
Når indbetaling er modtaget sender jeg bekræftelse på din tilmelding :o)

Pris for 8 Yoga Klasser kr. 800.-
Pris pr. Drop-in Yoga Klasse kr. 125.-

Adressen er Borsholm Forsamlingshus, Skibstrupvej 1, 3100 Hornbæk.

Din tilmelding er bindende & der ydes ikke refusion i tilfælde af udeblivelse eller afbud.

GLÆDER mig til at byde dig Velkommen i mit Yoga Hjerte Rum. Har du spørgsmål eller
andet er du altid velkommen til at kontakte mig på mail info@hippieyoga.dk eller
mobil 51327632.

Kærligst & Namasté, Mette

 

 

 

 

 

Treepose for Stabilitet & Balance

Træet for Stabilitet & BALANCE :o)

Torsdags YOGA Trænings Tema blir’ Balance. Både via dynamiske YOGA Flows – altså bevægelse – samt via statiske yoga stillinger træner
vi kunsten at integrere og balancere Krop & Sind. Vi skal udfordre Luftighed vs Tyngde – Højre vs Venstre – Spænding vs Afspænding og ikke
mindst Holding ON vs Letting GO. Kom & Leg med nu på Torsdag, hvor vi også træner det Balancerende Åndedræt Nadi Shodhana. Det balancerende
Åndedræt stimulerer både din Mentale og din Kropslige LIVS Energi og får den til at FLYDE Frit & Uhindret. Der er stadig ledige pladser på Drop In Yoga kl. 17:00 & kl. 19:00.
Jeg lover masser af Glad Yoga Træning, Helse og Sundhed til DIG :o)
Læs mere om Pris & Tilmelding under Hold her på www.hippieyoga.dk – Kærligst, Mette

Træets Stilling udfordrer din Balance, skaber udvidelse i hele din fysiske krop og giver dig derved et BOOST af selvtillid.
Ved at invitere bredde & længde i foden du står på øges Jordforbindelsen, dit tilhørsforhold til Verden. Forestil dig rødder fra hele foden ned igennem underlaget; derved skabes det bedste fundament og udgangspunkt for at lade kroppen gro og rejse sig Opad med Stolthed og Stabilitet. Find fokuspunkt at fiksere blikket på – derved hjælpes kroppen naturligt i Balance. Placér den løftede fod på modsatte ankel, læg eller inderlår og pres fod mod ben og ben mod fod. Alt hvad du presser/trækker ind imod kroppens midterlinje inviterer til Opadgående Energi & Stabilitet. Undgå at placere foden direkte på modsatte knæ. Derefter Overgiv dig til Tyngdekraften og mærk de små justeringer din ankel hele tiden gør for at holde dig i Balance på ét ben. Slip halebenet tungt i retning af hæle. Lad arme & hænder gro opad og udad – præcis som grene & blade på Træet. Lad vejrtrækning være rolig og dyb. Slip ansigtets muskler og forsøg at invitér Blødhed ud i hele kroppen. Bløde øjne, blødt åndedræt, bløde kinder, læber tunge og kinder :o) Lad denne Blødhed smelte sammen med Stabilitet, Udvidelse og Opdrift i Stillingen. YOGA som stående Meditation :o)

Træets Stilling kan praktiseres Overalt – Hvor som helst og Når som helst. Jeg ELSKER denne Yoga Stilling fordi den altid giver mig en helt Fantastisk Grounding – men også en
ubeskrivelig følelse af LIVS Frihed, Lethed og Luftighed :o) Prøv den selv & Oplev virkningen af Træets Stilling.

Håber jeg har inspireret dig til at afprøve Træets Yoga Stilling, – & håber at se dig på et af mine Torsdags Yoga & Mindfulness Hold
i dejlige Borsholm Forsamlings Hus denne Torsdag og 5 uger frem på Vinter Sæson :o)

Namasté, Mette

Kærligheds Gave idé YOGA Øjenposer

Hjemmesyede Øjenposer i blødt bomuld :o)
Sød Valentines Day Gave idé til en du ELSKER – & dig selv!

Mine HippieYoga Øjenposer er med fyld af økologiske hørfrø & fåes både med og uden tørret Lavendel.
De tørrede Lavendelblomster er fra min egen Sanse Have og giver Yoga Øjenposen en skøn diskret duft
af Lavendel. Lavendel Blomst har en beroligende effekt på dit Nervesystem og sammen med tyngden
fra hørfrø skabes ultimativ stemning for afspænding af både krop og sind.

Poserne fåes i mange skønne Farver & Mønstrer – alle Limited Editions – og for dem alle gælder, at de sælges inkl. min hippieyoga
meditation til brug for bedre Jordforbindelse og Sundere Søvn samt en lille inspiration til brug af Øjenposer. De er fint indpakkede
og lige til at forære som gave. Dagligt benytter jeg selv Øjenposer under Afspænding & Meditation efter min Yoga, Cykel, Løbe eller Svømmetræning.
Jeg placerer dem både over Øjne, i begge Håndflader, på Brystkassen samt på min Mave. Lys lukkes ude og sanser sendes
derved ind i kroppen. Muskler hjælpes til afspænding og derved tales direkte til Nervesystemet om at sænke blodtryk. Sænke hjerterytme.
Fordybe Åndedræt. Ro sker, Tryghed mærkes og Hvile opstår. Derved restituerer og genopbygges hver celle i din krop under din liggende Pause/Lur på sofaen/
Meditation/Afspænding osv. What’s Not To Like?! :o)

Øjenposerne kan bruges af ALLE mennesker – Børn, Teenagere, Voksne & Ældre.
Dagligt får jeg positiv Feedback fra kunder der har købt Øjenposer. Personer med angst & Uro.
Personer med sygdomme som f.eks. hjernerystelse og migræne. Personer med skifteholdsarbejde og
som derfor har behov for at sove om dagen hvor lys og larm kan forstyrre søvnen. Personer som dyrker yoga
& elsker at meditere med Øjenposer på. Urolige Børn & Rastløse Teenagere som trænger til ekstra Forkælelse.
Personer med stress & som derfor har svært ved at falde til ro. Det er VILDT positivt at opleve så lille en simpel ting som en Øjenpose har SÅ stor en virkning!

Prøv det selv – din Krop og dit Sind vil ELSKE dig for det :o)

Du bestiller dine Øjenposer via info@hippieyoga.dk eller via min FB side hippieyoga eller min INSTAGRAM hippieyoga_by_mette
De koster pr. stk. kr. 125.- + evt. forsendelse :o) Du betaler via Mobile Pay 51327632 

Velkommen i mit Hippie Yoga Univers, Kærligst Mette