Yoga & Mindfulness Vinter Sæson 2020

Det er med stor HJERTELIG Glæde jeg starter Yoga & Mindfulness Træning’s hold op igen Januar 2020.
En investering i din egen helse & sundhed, som vil gavne dig i både krop & sind. Give dig mere Energi, Overskud
& Glæde ved at Leve i din Fantastiske Krop. Yoga Træning med Integreret Mindfulness guider dit Sind henimod Ro, Balance
& Mental Klarhed.
Træning foregår i Hyggelige, Landlige & Rustikke Nyistandsatte Borsholm Forsamlingshus.
Der er højt til loftet. Inspirerende, TRYG og rolig guidet undervisning af Ægte & Ærlig Yoga.
Som altid varm The på kanden, masser af sweet vibes & lidt sunde snacks efter klassen :o)

Jeg tilbyder et 10-ugers forløb med start den 23. januar 2020.
Alle hippieyoga klasser varer 90min & afsluttes altid med en 10-15min guidet afspænding kaldet
Yoga Nidra.

Torsdag    After Work Yoga    kl. 17:00 – 18:30
Torsdag    Aften Yoga              kl. 19:00 – 20:30

Pris   10 klasser                      kr. 1.000.-
Pris     5 på hinanden            kr.   560.-
følgende klasser
Pris   Drop in pr. klasse        kr.  125.-

Tilmelding er åben. Det sker ved at sende mig en mail på info@hippieyoga.dk indeholdende Navn
samt hvilket hold du ønsker at deltage på :o) Betaling via mobile pay 51327632 eller indbetaling på
Nordea konto 2255  5909965537

Kærlig Hilsen Mette

Friske Nye Øjenposer hos hippieyoga :o)

Der er masser af fine friske hippieyoga øjenposer klar i Yoga Butikken. De findes både med og uden
en fin, sød & delikat duft af tørrede Lavendel Blomster fra min Sommer Sanse Have :o) Det er ren
Aromaterapi at hvile kroppen og sindet en stund hver dag – liggende med en øjenpose over øjne.
Du beroliges og afslappes via tyngden fra hørfrø & duften af Lavendel. Lys lukkes ude og sanser sendes
indad; deraf sker nærværende & dybe åndedræt. Du revitaliseres og skaber ultimative
betingelser for bedre og sundere søvn, stærkere immunforsvar og mere overskud i Livet.

Øjenposerne er ideelle både som Adventsgaver, Kalendergaver, Kærestegaver eller måske Kærligheds Gave :o)
De er syet i blødt bomuldsstof og fyldt med økologiske hørfrø med eller uden Lavendel Blomst.
Hver pose er unik og jeg syr dem i Limited Editions. Det smukke mønstrede stof indbyder til at øjenposen ligger
fremme i stuen, på sengebordet eller måske i dit hjemme YOGA hjørne :o)

Med hver pose følger en dejlig afslappende Yoga Nidra Krops Meditation du kan bruge igen & igen ligesom
øjenposen – for SKØN velvære, glæde & tilfredshed ved at Leve, Ånde og Være i netop DIN Fantastiske
KROP :o) Øjenposerne koster pr. stk. kr. 125.- + evt. porto.

Du er velkommen til at bestille på mail info@hippieyoga.dk – via instagram hippieyoga_by_mette eller
på min Facebook side HIPPIEYOGA :o)

Kom Glad & Nyd en Øjenpose
Kærligst & Namasté Mette

Hjemmelavede YOGA Øjenposer

Hjemmesyede Bomulds Øjenposer med eller uden lavendel til brug for Afspænding, Savasana, Meditation
eller hyggestund på sofaen :o) Made with LOVE i Limited Editions. Perfekt til kalendergave, advendtsgave,
kærlighedsgave, Julegave eller en Bare Fordi Gave.

Hippie Yoga Øjenposer er syet i blødt bomuldsstof og med fyld af økologiske hørfrø & tørrede Lavendelblomster
dyrket i min have. Den lette tyngde over øjenomgivelser inviterer kroppens sansninger indad. Dit åndedræt
fordybes naturligt. Muskler slapper af og eventuelle spændinger vil forlade kroppen i takt med at ro indfinder sig.
Øjenposen kan anvendes af både børn & voksne til en SKØN lille restituerende pause midt i en måske travl hverdag.

Jeg benytter selv Øjenposer dagligt til afspænding efter træning – både over øjenomgivelser, i åbne håndflader
samt på bryst & mave :o) Det er min yndlings selvforkælelses hyggetid på dagen. Den giver mig overskud, glæde & stor Livskvalitet.

Med hver Øjenpose medfølger inspiration til brug af Øjenposen samt min Yoga Nidra Meditation for bedre Jordforbindelse, Større Velvære
& Sundere Søvn. Pris pr. stk. kr.125.- + evt. forsendelse.

Du bestiller via info@hippieyoga.dk eller på sms 51327632 
Payment via Mobile Pay 51327632

God Dag til Alle, Namasté Mette

Overnight Super POWER Porridge :o)

Den her RAW Morgen Grød er Tæske Lækker! Jeg er vild med den & derfor vil jeg gerne dele
den med DIG :o)

Den er Nem fordi den blandes & sættes over om aftenen – næste morgen er den cremet
saftig og lige til at tage med på farten til træning eller måske spise den ved Morgen Bordet sammen med familien.
Perfekt til børn. De kan selv samle den med deres Yndlings Frugt & Nødder :o)

Samtidig er den SUND & sprængfyldt med fibre, protein & vitaminer. Mættende. Naturlig Sød.
What is not to like?! Her kommer Opskrift til en portion hippieyoga Morgen Grød …

1 Håndfuld grove havregryn
1 teske af dine yndlingsfrø, her hørfrø & solsikkefrø
Hakket tørret frugt … dadler, rosiner eller abrikos
Et stykke revet frisk frugt … æble eller pære
Hæld mandel, cashew alm. mælk eller vand over blandingen

Rør disse ingredienser sammen i tallerken eller skål om aftenen.
Sæt film over & stil på køl indtil morgen.

Next Morning anretter du GRØDEN i bunden af et TO GO glas eller en skål.
Læg et lag banan skiver over grøden før et lag af SKYR.
Topping laver du af friske bær – eller blåbær & hindbær kogt hurtigt op med lidt rørsukker.
Til sidst dine yndlingsnødder – evt. hakkede mandler & hasselnødder.
Afslut ved at hælde Runny Honning på toppen af herligheden :o)
Kun din eller Børnenes Fantasi sætter grænser for frugtfyld & pynt!

Håber du vil NYDE min Lækre Morgen Grød!
Rigtig GOD Fornøjelse & God Appetit :o)

Kærligst, Namasté Mette

Glad Nyhed :o)

Lad Julefred sænke sig – i dig.

Med stor Hjertelig Glæde tilbyder jeg JULE Yoga Event2019 Torsdag d. 19.December kl. 17-19.
Kom & Nyd 2timer med tid til Ro, Åndedræt & Nærvær. 

En pause midt i travlhed – du vil nære både Krop & Sjæl med MILD Blød Yoga, Mindfulness & til slut en SKØN
lang guidet afspænding. Længe efter du afslutter din yoga praksis, vil yogaen have en gavnlig effekt i både din krop og i dit sind.

Juletiden er ofte hektisk så kom & nulstil: Vær med det, der er. Tillad at finde ind til dig selv.
Dejlig måde at gå højtiden & måske dine fridage med venner & familie i møde :o)

Yoga JULE Event foregår i hyggelige Borsholm Forsamlingshus, Skibstrupvej 1, 3100 Hornbæk.
2 Timers undervisning samt varm the & lidt Sund Juleknas efter klassen :o)
Pris kr. 150.-

Du tilmelder dig på info@hippieyoga.dk & ved at indbetale på Mobile Pay.

Velkommen, Kærligst & Namasté Mette

NYHED – Aften Yoga For Alle :o)

Du er velkommen til YOGA for Alle hver Torsdag fra d. 31.10.19 – nu både kl. 17 samt kl. 19.
Du guides trygt, roligt & inspirerende til bevægelse i samspil med dit nærvær og dit åndedræt.
Denne intense træningsform inviterer til Sundhed, Balance & Helhed i både din fysiske krop såvel
som i dit sind. Hver Yoga Klasse afsluttes med 15min guidet Afspænding – også kaldet Yoga Nidra.
I denne afspænding vil du restituere, genoplade og finde ro til fornyet Energi & Glæde. Større Livs Kvalitet.

Træning foregår i hyggelige & NY istandsatte Borsholm Forsamlings Hus beliggende i naturskønne
og rolige omgivelser nær Hornbæk. Gør noget godt for DIG SELV – Træn Yoga & Forny Dit Liv :o)

Info samt Tilmelding via nedenstående Link
Namasté, Kærligst Mette

Hold & Priser

Homemade Mind Nap Lavender EyePillows

Calm Your Life med mine fine SUPAR bløde øjenposer med svag duft af hjemmedyrkede
tørrede Lavendel blomster. Lavendel Blomst har en beroligende og afslappende effekt på
krop, muskler og sind. Sammen med hver øjenpose følger hippieyoga’s Meditation for Bedre
Jordforbindelse & Sundere Søvn. Din krop & ikke mindst dit sind vil ELSKE et Mind Nap med
denne lækre øjenpose. Forkæl dig selv eller måske en du elsker med en adventsgave, en kalendergave,
en kærestegave eller måske en Bare Fordi gave …

Vedlagt i min nye indpakning er ligeledes inspiration til at bruge øjenposen & derved få størst
glæde af den. Såsnart du har prøvet at nyde Savasana, Afspænding, Meditation – eller en
Mind Nap på sofaen med Øjenposen er det No way Back. REN
Selvforkælelse og din direkte vej til ultimativ genopladning. Afslapning &
Restitution for Krop & Sjæl. You Won’t Regret it :o)

Øjenposer er syet i udvalgte lækre bomuldsstoffer og fyldt med økologiske hørfrø, God Karma & masser af
Kærlighed. Fås både med og uden Lavendel blomst duft. Styles er Limited Editions så tøv ikke med at bestille
netop DIN favorit!
Hippie Yoga øjenposer koster pr. stk. kr.125.- + evt. forsendelse
Bestil via info@hippieyoga.dk

Kærligst & Namasté, Mette

Hippie Yoga’s Knæk Cancer Blomst 2019

I mit nye Torsdags YOGA Trænings Hus lavede vi denne fine Yoga Måtte Blomst :o)
Jeg støtter den gode sag med glæde fordi det giver SÅ meget  mening at
vi står sammen i kampen mod cancer.
Kreativitet & KÆRLIGHED

Fik DU også lavet en personlig Knæk Cancer Blomst 2019?

God Søndag, Kærligst & Namasté

Mette

YOGA Torsdags Træning 8uger – Start 24.oktober 2019

Yoga Træning med integreret Mindfulness inviterer dig til at være tilstede i nuet.
Du lærer & træner evnen at være med det, der er lige her & lige nu. Du kommer
ud af tanken hvor Livet ofte Leves & mere ned i kroppen. Sanse Mærke Nyde.

Roligt, Trygt & inspirerende guides du i bevægelse i samspil med dit åndedræt &
dit nærvær. Denne intelligente Træningsform stiler mod Ro, Klarhed, Mentalt & Fysisk
Overskud, Energi & Balance.

Lyder dette som noget for DIG?

Fra torsdag i uge 43 vil der være YOGA for Alle kl. 17 – 18:30 samt
YOGA Mandehold kl. 19-20:30

Undervisning foregår i skønne landlige omgivelser i nyrenoverede & hyggelige Borsholm Forsamlingshus i
Hornbæk ca. 8.5km fra Helsingør. Yogaudstyr forefindes på stedet; men du er selvfølgelig altid velkommen til
selv at medbringe måtte, tæppe m.m. Efter Yoga klassen er der – hvis du har lyst – altid varm the, vand & lidt sund
snack til hygge. Yoga handler nemlig også om omsorg, selvforkælelse & Good Vibes :o)

Se venligst Link for Tilmelding, Pris m.m.
Kærligst & Namasté, Mette

Hold & Priser

Blåbær, Spinat & Banan EnerGY Smoothie

Bliv inspireret til SUND Livsstil – Snup en Mega Mættende Velsmagende Energi Smoothie!
Dagens smoothie er lavet på basis af Blåbær, Banan & Spinat. Den er ekstra LÆKKER cremet
& sweet fordi jeg har tilsat Mandel Smør – du kan også vælge at tilsætte PeanutButter hvis du foretrækker :o)

Sommetider erstatter jeg min Råkost salat til frokost med en frugt/grøntsags smoothie. Typisk efter løbetur, vinterbadning,
cykeltræning & – eller YOGA Træning. Den booster altid både min krop, min energi og mit humør. Samtidig giver den lidt ekstra mæthed, hvis der
er længe til aftensmåltidet og jeg gerne vil undgå usunde snacks – SO GO FOR IT ;o)

Her kommer opskrift:

100g friske BLÅBÆR
1 frossen BANAN
1 tsk Mandel Smør (eller PB) (Elsker Irma´s)
1 håndfuld Spinat eller Grønkål
1 tsk Chia frø
1.5dl vand
2 isterninger
evt. dit yndlings proteinpulver
evt. Omega hørfrø olie

BLEND it all together indtil konsistensen er lækker cremet & ensartet.
Pynt evt. med en ekstra klat Mandel Smør – det er SÅ lækkert at frådse lidt!

Håber du vil elske BLÅBÆR smoothien ligeså meget som jeg allerede gør :o)

God Fornøjelse, Kærligst & Namasté Mette