Forfatter: Mette Brinks

Styrk Din Indre Ro Øjenposer

Homemade Mind Nap Lavender EyePillows

Calm Your Life med mine fine SUPAR bløde øjenposer med svag duft af hjemmedyrkede
tørrede Lavendel blomster. Lavendel Blomst har en beroligende og afslappende effekt på
krop, muskler og sind. Sammen med hver øjenpose følger hippieyoga’s Meditation for Bedre
Jordforbindelse & Sundere Søvn. Din krop & ikke mindst dit sind vil ELSKE et Mind Nap med
denne lækre øjenpose. Forkæl dig selv eller måske en du elsker med en adventsgave, en kalendergave,
en kærestegave eller måske en Bare Fordi gave …

Vedlagt i min nye indpakning er ligeledes inspiration til at bruge øjenposen & derved få størst
glæde af den. Såsnart du har prøvet at nyde Savasana, Afspænding, Meditation – eller en
Mind Nap på sofaen med Øjenposen er det No way Back. REN
Selvforkælelse og din direkte vej til ultimativ genopladning. Afslapning &
Restitution for Krop & Sjæl. You Won’t Regret it :o)

Øjenposer er syet i udvalgte lækre bomuldsstoffer og fyldt med økologiske hørfrø, God Karma & masser af
Kærlighed. Fås både med og uden Lavendel blomst duft. Styles er Limited Editions så tøv ikke med at bestille
netop DIN favorit!
Hippie Yoga øjenposer koster pr. stk. kr.125.- + evt. forsendelse
Bestil via info@hippieyoga.dk

Kærligst & Namasté, Mette

Knæk Cancer 2019

Hippie Yoga’s Knæk Cancer Blomst 2019

I mit nye Torsdags YOGA Trænings Hus lavede vi denne fine Yoga Måtte Blomst :o)
Jeg støtter den gode sag med glæde fordi det giver SÅ meget  mening at
vi står sammen i kampen mod cancer.
Kreativitet & KÆRLIGHED

Fik DU også lavet en personlig Knæk Cancer Blomst 2019?

God Søndag, Kærligst & Namasté

Mette

Torsdags YOGA Hold

          

YOGA Torsdags Træning 8uger – Start 24.oktober 2019

Yoga Træning med integreret Mindfulness inviterer dig til at være tilstede i nuet.
Du lærer & træner evnen at være med det, der er lige her & lige nu. Du kommer
ud af tanken hvor Livet ofte Leves & mere ned i kroppen. Sanse Mærke Nyde.

Roligt, Trygt & inspirerende guides du i bevægelse i samspil med dit åndedræt &
dit nærvær. Denne intelligente Træningsform stiler mod Ro, Klarhed, Mentalt & Fysisk
Overskud, Energi & Balance.

Lyder dette som noget for DIG?

Fra torsdag i uge 43 vil der være YOGA for Alle kl. 17 – 18:30 samt
YOGA Mandehold kl. 19-20:30

 

Undervisning foregår i skønne landlige omgivelser i nyrenoverede & hyggelige Borsholm Forsamlingshus i
Hornbæk ca. 8.5km fra Helsingør. Yogaudstyr forefindes på stedet; men du er selvfølgelig altid velkommen til
selv at medbringe måtte, tæppe m.m. Efter Yoga klassen er der – hvis du har lyst – altid varm the, vand & lidt sund
snack til hygge. Yoga handler nemlig også om omsorg, selvforkælelse & Good Vibes :o)

Se venligst Link for Tilmelding, Pris m.m.
Kærligst & Namasté, Mette

Hold & Priser

 

 

Blåbær Smoothie med Mandelsmør :o)

              

Blåbær, Spinat & Banan EnerGY Smoothie

Bliv inspireret til SUND Livsstil – Snup en Mega Mættende Velsmagende Energi Smoothie!
Dagens smoothie er lavet på basis af Blåbær, Banan & Spinat. Den er ekstra LÆKKER cremet
& sweet fordi jeg har tilsat Mandel Smør – du kan også vælge at tilsætte PeanutButter hvis du foretrækker :o)

Sommetider erstatter jeg min Råkost salat til frokost med en frugt/grøntsags smoothie. Typisk efter løbetur, vinterbadning,
cykeltræning & – eller YOGA Træning. Den booster altid både min krop, min energi og mit humør. Samtidig giver den lidt ekstra mæthed, hvis der
er længe til aftensmåltidet og jeg gerne vil undgå usunde snacks – SO GO FOR IT ;o)

Her kommer opskrift:

100g friske BLÅBÆR
1 frossen BANAN
1 tsk Mandel Smør (eller PB) (Elsker Irma´s)
1 håndfuld Spinat eller Grønkål
1 tsk Chia frø
1.5dl vand
2 isterninger
evt. dit yndlings proteinpulver
evt. Omega hørfrø olie

BLEND it all together indtil konsistensen er lækker cremet & ensartet.
Pynt evt. med en ekstra klat Mandel Smør – det er SÅ lækkert at frådse lidt!

Håber du vil elske BLÅBÆR smoothien ligeså meget som jeg allerede gør :o)

God Fornøjelse, Kærligst & Namasté Mette

 

 

 

 

 

Grøn MANGO Bowl :o)

Grøn Smoothie Bowl – spækket med lækkerier!
Skønneste EKSOTISKE kys. Perfekt efter f.eks. svømmetræning eller
løbeturen fordi den er fyldig, creamy og mætter godt efter sport og motion.
Avocado bugner af sunde stoffer & vitaminer. Den er især meget rig på fibre som medvirker til
mæthedsfornemmelse i din krop.

Her kommer opskriften på min LÆKRE smoothie:

1 frossen banan
150g frossen mango
1 fersken eller nektarin
1 avocado
2 håndfulde frisk grønkål eller spinat
2 dl. mandelmælk, havredrik, vand eller kokosvand
1 skefuld af dit foretrukne proteinpulver

Alle ingredienser blendes til konsistensen er lækker blød, cremet og SMOOTH :o)

         

Til sidst er det bare at pynte efter lyst og idag var jeg MEGA pyntesyg ;o)
Som du kan se blev det til PASSION fruit, frysetørrede blåbær, groft kokos, chia,
KIWI bær, fersken & hindbær.
Bare giv den gas! Man bliver glad i låget af at spise GLAD mad.

Håber du får glæde af opskriften,

Namasté, Kærligst Mette

Hippie HAWAII Jungle Smoothie

Go Green Jungle Smoothie :o)

Skøn SUPAR sund anti inflammatorisk smoothie – fuld af lækkerier!
Jeg er selv VILD med den her grønne bandit af en protein shake og pænt sikker på du & din krop
også vil ELSKE den – Prøv Selv :o) Jeg snupper sommetider en shake som denne efter træning …
yoga, løb, cykling og-eller svømning. Den giver mig et dejligt boost af vitaminer, sundhed og samtidig
smager den som en drøm, og minder mig om eksotiske ferier på Kauai & smukke Hawaii.

Jungle Smoothien indeholder ANANAS som foruden at smage dejlig friskt og sødt også virker ANTI inflammatorisk. Du vil styrke dit helbred og sundhed så du er godt rustet til at møde den mørke tid og efterårs/vinter forkølelser :o) What is NOT to like?!

ALOHA Mahalo – her kommer opskrift: 

100g Ananas – frisk eller frossen
100g Mango – frisk eller frossen
1 Banan – frossen
1 Håndfuld SPINAT (eller Grønkål)
1 Ske Mix Proteinpulver (chia, açaí, hamp, spirulina, hvedegræs)
Evt. Mynte
2dl Kokosvand, alm. vand eller mandelmælk
3-4 Isterninger

BLEND BLEND BLEND til din smoothie er lækker cremet :o)

Enjoy your GREENS & husk at frugten kan udskiftes efter ønske.
Papaya Frugt smager også mega lækkert i denne smoothie!

Kærligst, Namasté Mette

 

 

NYHED Efterårs Hold :o)

        

 

NYHED – Efterårs Trænings Hold 

Glæd dig :o) Jeg har netop fået dejlige landlige lokaler til undervisning af min YOGA &
Mindfulness. Fra uge 43 og 8 uger frem tilbyder jeg 2 ugentlige Torsdags Hold.

Alle kan være med uanset om du er øvet eller nybegynder. Kom som du er og træn både
den fysiske krop samt dit sind. Du vil styrke den gode søvn, dit helbred generelt samt
opnå mere Energi, Overskud & Glæde – LIVS KVALITET :o)

Der bliver både et hold for ALLE samt Yoga4men – kun for mænd

Kl. 17:00 – 18:30  YOGA for Alle
Kl. 19:00 – 20:30 YOGA4MEN

Undervisningen foregår i nyistandsatte og MEGA hyggelige Borsholm Forsamlingshus.
Huset ligger ca 8.5km fra Helsingør i landlige, grønne og utrolig smukke omgivelser.
Lige meget hvor du kommer fra, vil du få følelsen af ro på, nærvær og natur allerede på
vejen til træning.

Jeg lover dig SKØN Yoga & Mindfulness undervist med ægte & ærlig Kærlighed til min
Yoga Passion og til Livet. Det bliver træning med et smil på læben i Super trygge, rolige og rare
omgivelser. God Stemning. Efter hver klasse vil der være the og sharing af sweetvibes :o)

Stay Tuned her på siden samt på FB & instaGRAM for tilmelding samt priser. 

Det bliver muligt at købe enten 8, 4 eller Drop-In klasser således at du selv kan bestemme hvorledes
det passer dig at træne Torsdags Yoga.

Håber vi ses – GLÆDER mig til at undervise, forkæle og INSPIRERE dig!

Kærligst, Mette

 

Pink Power :o)

Pink Power :o) 

Friske Sensommer September farver på lager. 
Nu fåes hippie yoga øjenposer både med & uden duften af skønne tørrede økologiske Lavendel Blomster fra min have.
Øjenposerne er stadig syet af bomuldsstof og fyldt med økologiske hørfrø – tilsat masser af Kærlighed & God Karma.

Placér den over øjenomgivelser i liggende afspænding eller under meditation. Tyngden omkring øjnenes fine muskler
skaber tryghed, nærvær og følelsen af ro på. Derved inviteres både dit sind og hele din krop til afspænding. Du revitaleres,
genopbygges og styrker den gode sunde søvn. Optimal restitution som gavner & nærer din livskvalitet, din helse og ikke mindst
dit immunforsvar og dit humør. Kan også placeres i håndflader og på maven for ekstra Selv Forkælelse :o)

Sammen med øjenposen modtager du min dejlige meditation til styrkelse af din Sunde Søvn samt giver dig Jordforbindelse.

Pr. Stk. Kr. 99.- plus evt. forsendelse
Bestil dine her eller på instaGRAM, FB eller via info@hippieyoga.dk

Kærligst, Mette

Sunde Sommer IS pinde :o)

              

Lav dine egne IS PINDE med sommerens SØDE Bær :o)

ELSKEDE at lave mine egne is da jeg var barn! Trylleriet med Tupperware og spændingen ved forvandlingen fra flydende
til frossen. Indrømmet; jeg er stadig tosset med at lave mine egne is :o) Du kan lege med at dyppe/overtrække med mørk chokolade & drysse med
hakkede ristede nødder eller groft kokos. What’S not to like?!

Lad dig inspirere af sommerens søde bær – overalt bugner butikkerne og haverne af søde, modne og lækre
sunde sommer bær. Det er kun fantasien der sætter grænsen.

Klar. Parat. START.

             

Opskriften er til ca. 4 stk is pinde – alt afhængig af formens størrelse selvfølgelig

2 bananer
4 håndfulde jordbær (frosne eller friske)
1 kop hele friske hindbær
2 kopper skyr (her rabarber – brug naturel eller din yndlings)
runny honning efter smag

BLEND Blend Blend bananer, jordbær, honning & skyr. Smag til for sødme & afslut med
at blande de friske hindbær i mosen.
Fyld dine is forme op & FRYS frys frys indtil de stivner.

Skyl formen i lunken vand så er det nemt at skubbe isen ud.

ALLE slags bær kan bruges – Blåbær & kirsebær er fine :o) Du kan også efter indfrysning overtrække
toppen med mørk chokolade og drysse med kokos eller nødder. Mmmmm!

God Fornøjelse & Rigtig SKØN Sommer 

Namasté, kærligst Mette xo

 

LCHF Bounty Bars

Lækre Bounty Bars :o)

Hjemmelavede Low Carb High Fat kokos & chokolade bars smager bare SÅ meget bedre end original versionen.
Hvis du ligesom jeg ELSKER alt kokos vil du ELSKE de her darlings!
Lavet på gode økologiske ingredienser & du har en tæske lækker godbid til en kop
the eller kaffe. ADVARSEL: Stærkt vanedannende ;o)

Opskrift til ca 20 stk.

Creme fra 1 dåse fed kokosmælk
2 spsk. Sukrin (eller efter smag)
2 store spsk. god kokosolie
150g groft kokosmel
200g mørk chokolade (70% eller 80-85%)
1 lille spsk. kokosolie

Ristede kokosflager & kokosmel til pynt

Stil kokosmælken i køleskab et par timer inden du skal bruge den.
Så kan du nemlig skille kokoscremen fra kokosvandet.
Du skal bruge selve kokoscremen som du smelter i en lille kasserolle
sammen med kokosolien. Tilsæt Sukrin & kokosmel og rør det sammen
til du har en tyk grød.

Beklæd en lille form med bagepapir & hæld kokosgrøden ned i formen.
Pres godt sammen så overfladen bliver jævn. Køl af i køleskab eller
fryser indtil kokosmassen er stivnet. Skæres derefter med en super
skarp kniv i ønskede stykker.

Smelt chokoladen over vandbad og brug 2 gafler til at dyppe dine Bounty Bars
til de er helt dækkede af chokolade. Sæt dem på bagepapir & pynt med ristede
kokosflager & groft revet kokosmel. Nyd dem når de er afkølede :o)
De holder sig fint flere dage i køleskabet – hvis de ikke bliver spist inden!

I mit hus er det her absolut favorit chokolade lækkerier til weekenden. Nyd dem
med god samvittighed og HUSK at spise langsomt. Tyg, sans og NYD hver bid og hver mundfuld.

Det er også en sød og hyggelig veninde / søster / mor gave. En fin lille æske Bounty
Bars pakket i papir. Always MADE WITH LOVE :o)

Namaste, Kærligst Mette